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Fit und aktiv in der Schwangerschaft

Bewegung tut werdenden Müttern und ihren Babys gut. Regelmäßig aktiv zu sein bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Durchblutung. Durch die intensivere Atmung wird das Baby besser mit Sauerstoff versorgt. Außerdem können Schwangere, die über mehr Kraft und Ausdauer verfügen, die Anstrengungen einer Geburt besser meistern.

Aber übertreiben Sie es nicht mit Ihrem sportlichen Ehrgeiz, der Spaß steht im Vordergrund. Vor allem Frauen, die vor der Schwangerschaft nicht sehr aktiv waren, sollten es ruhig angehen lassen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Bewegung gut für Sie ist, dann fragen Sie Ihren Arzt. Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko sind tabu. Zu empfehlen sind vielmehr Ausdauersportarten wie Jogging, Radfahren oder Schwimmen.


Sport-BHs von Anita active geben Halt

Da Ihre Brust in der Schwangerschaft wächst, braucht sie beim Sport ganz besonders Halt und Stütze. Ob Sie nun joggen, lieber tanzen oder Yoga-Fan sind – bei Anita active finden Sie genau den richtigen Sport-BH für Ihr Bewegungsprogramm.

Gesundheitsexperten empfehlen Schwimmen und Aqua-Training

Die Bewegung im Wasser ist geradezu ideal für werdende Mütter. Nicht nur, weil so gut wie keine Verletzungsgefahr besteht und der ganze Körper bewegt wird. Der Auftrieb im Wasser entlastet zudem wirkungsvoll Wirbelsäule, Bänder und Gelenke. Rücken und Bauch entspannen sich, lästige Kreuzschmerzen und andere Beschwerden verschwinden in der Schwerelosigkeit.

Anita maternity: schicke Bademode für Schwangere

Mit einem Badeanzug oder Bikini von Anita maternity macht das Schwimmen oder Aqua-Training gleich noch mehr Spaß. Die attraktiven Ein- und Zweiteiler speziell für werdende Mütter sorgen mit soften, schnelltrocknenden Hightech-Materialien und cleveren Schnitten für einen perfekten Sitz während der ganzen Schwangerschaft. Sie geben Brust und Bauch den notwendigen Halt und gewähren gleichzeitig genügend Bewegungsfreiheit. So fühlen Sie sich ganz in Ihrem Element.

 
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