Yhteystiedot Yhteystiedot   Login Login
 
 
 
|
|
|
|
|
|
|
|
Hyvä ja virkeä raskausaika

Liikunta tekee hyvää tuleville äideille ja heidän vauvoilleen. Säännöllinen liikkuminen vauhdittaa verenkiertoa ja pitää kehon lämpimänä. Tehokkaamman hengityksen ansiosta vauva saa paremmin happea. Lisäksi ne raskaana olevat naiset, joiden yleis- ja lihaskunto on parempi, kestävät paremmin synnytyksenaikaisen rasituksen.

Varo kuitenkin antamasta urheilulliselle kunnianhimollesi liikaa valtaa – pääasia, että liikunta on mukavaa. Etenkin naisten, jotka eivät ennen raskausaikaa olleet erityisen aktiivisia, kannattaa aloittaa rauhallisesti. Jos et ole varma, kuinka paljon sinun olisi hyvä liikkua, kysy lääkäriltäsi. Vältä urheilulajeja, joissa on suuri loukkaantumisen vaara, ja harrasta mieluummin kestävyyslajeja kuten lenkkeily, pyöräily tai uinti.

Anita active -urheilurintaliivit tukevat ylävartaloa

Povesi kasvaa raskauden aikana, joten se tarvitsee urheillessasi erityistä tukea. Olipa lajisi lenkkeily, tanssi tai jooga, löydät Anita active -mallistosta juuri omaan liikkumistyyliisi sopivat urheilurintaliivit.

Terveysasiantuntijat suosittelevat uintia ja vesijumppaa

Vedessä liikkuminen on ihanteellinen odottavien äitien liikuntamuoto. Tämä johtuu ensinnäkin siitä, että koko keho saa liikuntaa ilman minkäänlaista loukkaantumisen vaaraa. Lisäksi vedessä tehtävät liikkeet poistavat tehokkaasti rasitusta selkärangasta, nivelistä ja nivelsiteistä. Selkä ja vatsa rentoutuvat, ja kiusalliset ristiselän kivut ja muut vaivat häviävät painottomassa tilassa.

Anita maternity: tyylikkäät uima-asut raskaana oleville naisille

Anita maternity -uimapuvussa ja -bikineissä uiminen ja vesijumppa ovat vieläkin hauskempia. Viehättävät yksi- ja kaksiosaiset, erityisesti tuleville äideille suunnitellut uima-asut on tehty pehmeistä, nopeasti kuivuvista korkean teknologian materiaaleista. Niiden taidokkaat leikkaukset takaavat täydellisen istuvuuden koko raskauden ajan. Ne tukevat povea ja vatsaa oikealla tavalla antaen samalla riittävästi liikkumavapautta. Anita maternity -uima-asuissa voit olla oma itsesi.