Przestrzeń i ruch;
jak zapobiegać obrzękom limfatycznym

Obrzęk limfatyczny to opuchlizna powstająca w wyniku zatamowania spływu chłonki. Proszę stosować następujące środki zapobiegawcze:

• ramiączka biustonosza nie mogą się wrzynać;
• proszę wybrać bieliznę na szerokich ramiączkach, które się nie rolują, oraz z miękką i szeroka taśmą pod biustem;
• należy unikać ubrań, które uciskają zoperowaną stronę ciała;
• spływ chłonki usprawnia gimnastyka. To bardzo proste: kilka razy dziennie trzeba przez 3 minuty ściskać w dłoni operowanej strony gumową piłeczkę;
• kiedy to tylko możliwe( np. podczas oglądania telewizji), proszę unosić ramię do góry( ponad wysokość serca). Proszę unikać ran ciętych i zadrapań;
• torebkę należy nosić na zdrowym ramieniu lub wybrać mały plecak;
• zastrzyki, mierzenie ciśnienia czy pobieranie krwi nigdy nie powinny być wykonywane po stronie zoperowanej.