Hello back! Kickboxerin Sarah Liegmann in Mexico: Episode 2 Die zweite Woche ist bereits vorbei und ich kann dir sagen, es war eine harte Woche! Mein Trainer hat einige anstrengende Trainings für mich vorbereitet, die mich an meine Grenzen gehen ließen. Wir haben wieder 6 Tage zusammen trainiert und neben dem Boxen war ich 3…
¡Hola desde México! Kickboxerin Sarah Liegmann in Mexico: Episode 1 Hallo, ich möchte mich zunächst einmal vorstellen, bevor ich diesen Blog beginne. Mein Name ist Sarah Liegmann, ich bin 18 Jahre alt und übe seit 7 Jahren Kampfsport aus. Im Laufe der Jahre habe ich eine große Anzahl von Titeln erreicht, darunter 17 Weltmeistertitel und…
Finde heraus welcher Dessous-Typ Du bist und welche BHs am besten zu Dir passen. Die Romantische Hier ein Rüschchen, da ein Schleifchen und schon bist Du in das Texil verliebt? Dann sprechen alle Anzeichen dafür, dass in Dir eine wahre Romantikerin steckt. Je verspielter und niedlicher die Lingerie, umso lieber trägst Du sie. Zarte…
Ob Yoga, Joggen oder Reiten: Ein Sport-BH gehört zum Training wie die Flasche Wasser. Besonders bei Sportarten mit schnellen ruckartigen Bewegungen wie dem Reiten ist der passende Sport-BH wichtig, um sportliche Herausforderungen zu meistern und dabei auf die Gesundheit zu achten. Worauf es ankommt, wir erklären es. Entspannte Haltung Hoch und runter, schnell und…
Mit diesem Workout bekommt der Begriff „sich durchboxen“ eine ganz neue Bedeutung. Der Kampfsport im Ring hat es in die Fitnessstudios geschafft, und damit auch ein neuer Ansatz, sich seine Fitness zu „erkämpfen“. Ob sich Boxen als effektives Ganzkörpertraining eignet? Wir werfen einen Blick auf den Sporttrend. Von Kopf bis Fuß Ausdauer, Schlagkraft und…
Sport zu treiben ist ein Vorsatz, den sich wirklich viele Frauen immer wieder vornehmen. Ob zum neuen Jahr oder zum nächsten Monat: Immer wieder heißt es „Ich müsste wirklich mal wieder ins Fitnessstudio“, aber letztlich landet man am Abend dann doch wieder auf der Couch vorm TV, oder? Euch zu erzählen, dass Sport gut für…
Es gibt Farben, die einfach immer zu unseren Alltime Favorites zählen. Eine davon ist Blau. Dieses Jahr tragen wir den Klassiker aber nicht mehr nur in Form von Jeans oder nachtblauem Pulli. Blau zieht jetzt auch in unsere Wäsche-/Bademodenschublade ein. Wir verraten Euch, welche Blau-Nuancen dieses Jahr besonders angesagt sind. Die Pantonefarbe des Jahres: Classic…
Supermodel und neues It-Girl Gigi Hadid liebt es, Schauspielerin Cameron Diaz kann nicht genug davon bekommen und selbst Amerikas First Lady Michelle Obama schwört darauf. Wovon die Rede ist? Boxen! Bei den Promis ist Fitness Boxen längst zum Trendsport geworden und auch bei uns werden mittlerweile zahlreiche Box Workouts in den Fitnessstudios angeboten – vom…
Welche Übungen perfekt auf die Sommer-Saison vorbereiten verraten wir Euch heute: 1. Seilspringen Im Bereich Boxsport ist das Seilspringen schon seit langer Zeit eine beliebte Trainingsübung um Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Vor allem die Schnell- und Sprungkraft wird damit trainiert. Seilspringen ist die klassische Fitnessübung: überall möglich, mit großer Wirkung! Es ist das…
Fragt man Fachfrauen aus Mode-und Dessousbranche, welche BHs die moderne Frau von heute in der Wäschekommode haben sollte, dann ist die Antwort eindeutig: Etwas Schwarzes aus Spitze, etwas Glattes als Drunter für Blusen und Oberteile, etwas Verführerisches in Rot, etwas Unschuldiges in Weiß und einen Sport-BH. Sport-BH? Irgendwie passt der so gar nicht in das…