Endlich wieder Sonnenschein und warme Temperaturen – höchste Zeit, die Sportschuhe anzuziehen und das Workout nach draußen zu verlegen! Haben wir den Winter noch im muffigen Fitnesscenter oder im Wohnzimmer verbracht, bevorzugen wir jetzt den Outdoorsport. Warum der Sport an der frischen Luft nicht nur Eurem Körper, sondern auch der Seele guttut, verraten wir. Und…

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„Sport machen“ ist wohl einer der meist ausgesprochenen Vorsätze an Neujahr. Die Motivation ist nach Völlerei an den Feiertag groß, der Tatendrang nach der Drei-Monats-Mitgliedschaft im Fitnessclub kaum noch vorhanden. Den inneren Schweinehund zu überwinden und sich nach einem 10-Stunden-Tag im dekorativen Sportdress aufs Laufband zu schwingen, ist für viele Frauen ein Graus. Sport und…

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